Vergeef jezelf gelukkig! Mijn sleutel tot geluk

In mijn laatste bericht heb ik al duidelijk gemaakt hoe belangrijk vergeving is. Maar aangezien dit thema veel meer aandacht heeft verdiend, heb ik besloten een geheel bericht aan dit thema te wijden.

In dit bericht wil ik niet alleen de nadruk leggen op het belang van vergeving, maar ook waarom het belangrijk is en hoe je het het best kunt doen. Ik begin met mijn definitie van vergeving.

Wat is vergeving?

Simpelweg iemands verontschuldiging aannemen is niet genoeg. We kennen waarschijnlijk allemaal wel die situatie in die we iemand hebben vergeven, maar diep van binnen kunnen we niet helemaal loslaten. Het blijft pijn doen en we kunnen het gewoon niet vergeten.

Vaak willen mensen oprecht vergeven, maar weten gewoon niet hoe ze dat moeten doen. Om echt te kunnen vergeven moet je eerst begrijpen wat vergeving is.

In mijn opinie is vergeving de erkenning van andermans goede intenties en het accepteren van de ander ondanks zijn menselijke gebreken. Je moet kunnen erkennen dat iedereen diep van binnen goed is. Niemand wil opzettelijk een ander kwetsen als hij niet zelf gekwetst is.

There are no bad people, only badly loved people – Arnaud Desjardins

Net als jij, maken mensen onbedoeld fouten als gevolg van machteloosheid, minderwaardigheidsgevoel en onwetendheid, wat vaak voortkomt uit een gebrek aan liefde. Vergeving is de herkenning van jezelf in de ander, het erkennen dat de ander het soms moeilijk heeft, net als jij.

Waarom is vergeving belangrijk?

Vergeving is belangrijk voor de “peace of mind” van beide partijen. Het helpt je het leven zo te accepteren als het is. Het bevrijdt je geest en ziel van oud spul en maakt plaats voor de positieve dingen in het leven.

Bovendien zul je merken dat je een betere relatie zult hebben met de ander dan daarvoor. Oprecht begrip voor de ander en onvoorwaardelijke acceptatie zal de ander geliefd en veilig laten voelen. Dit zal ertoe leiden dat de ander zich positiever kan opstellen ten opzichte van jou.

Zoals ik al zei, is gebrek aan liefde juist de reden voor ons wangedrag. Dat betekent dat liefde (lees: oprechte vergeving) het geneesmiddel zal moeten zijn. Klinkt logisch, toch?

En als je nog steeds niet overtuigd bent, dan vraag jezelf eens af waarom het belangrijk zou zijn om niet te vergeven? Wat bereik je daar dan eigenlijk mee? Naar mijn idee niet veel, behalve dat je de ander de macht geeft over jouw emotionele staat.

Hoe kun je het best vergeven?

Vergeef jezelf

Voordat je een ander kunt vergeven, moet je eerst jezelf vergeven. Hoe kun je de ander als jezelf herkennen als je je eigen pijn en machteloosheid nog niet hebt erkend? Je moet eerst je eigen menselijke gebreken accepteren.

Terwijl je het pad van zelf-vergeving bewandelt, zul je snel merken dat je nooit echt iemand hebt willen kwetsen. Jouw intenties zijn altijd goed geweest, maar in sommige situaties wist je gewoon niet hoe je moest handelen.

Zal ik je een geheim verklappen? Dit geldt voor elk ander persoon op deze aardbol.

Compassie in plaats van superioriteitsgevoel

Vergeving gaat vaak mis wanneer de vergever zich superieur voelt. In dat geval komt vergeving voort uit een egocentrisch behoefte om zichzelf en anderen te laten zien hoe “sterk” hij is.

Een andere manier waarop ons superioriteitsgevoel ons doet “vergeven”, is wanneer wij medelijden hebben met de ander. In allebei de gevallen is er geen sprake van oprechte vergeving. We herkennen nog steeds niet de ander in onszelf, maar beschouwen onszelf als beter dan de ander.

Zolang wij ons superieur voelen zullen we blijven oordelen over de ander. Hierdoor zal het onmogelijk zijn voor hem om liefde en respect te voelen die hij nodig heeft om te helen. Dit kan de situatie alleen verslechteren omdat de ander zich alleen maar onzekerder en machtelozer gaat voelen.

Maar wacht eens even! Hoe kan ik dan voorkomen dat diegene mij weer kwetst als ik hem vergeef? Denkt hij dan niet ik hem beloon voor zijn slechte gedrag?

Nee, dit is een algemene misvatting. Nogmaals, mensen maken fouten wanneer zij zich machteloos, ongeliefd of onzeker voelen. Deze gevoelens zijn sterker dan onze ratio en ze laten ons dingen doen waar we ons voor schamen.

Laten we eens eerlijk zijn. Weet jij zelf niet ook heel precies wanneer je iets fout hebt gedaan? En voel jij je daar niet slecht over? (Maar kun je het gewoon niet toegeven?!) En voel je je niet eigenlijk zelfs slechter als iemand je oprecht vergeeft? Ik in ieder geval wel.

Want als de ander dat niet doet, wordt je zelfs boos op de ander, omdat hij jou niet begrijpt. Aangezien hij niet de moeite doet om jou te begrijpen, heb jij het gevoel dat je verder het recht hebt om gemeen te zijn tegen hem. En dan is de vicieuze cirkel weer rond…

Dus doe jezelf een lol en zet je ego even aan de kant. Je ego probeert je wijs te maken dat iedereen, inclusief jezelf, ten alle tijden perfect moet zijn. Zo niet, dan zijn ze automatisch slechte mensen.

Vertrouw er gewoon op dat iedereen goed is. Maar onze menselijke imperfectie laat het simpelweg niet altijd toe om goed te zijn. Eindeloze straf voor ons slechte gedrag zal ons alleen maar slechter laten voelen.

Misvattingen over vergeving

BELANGRIJK: Alleen omdat je iemand vergeeft betekent dat niet dat je voor altijd met deze persoon moet blijven omgaan. Sommige mensen met zware problemen zullen zich verder “misdragen” ondanks je oprechte vergeving. Deze mensen hebben in eerste instantie hun eigen liefde en vergeving nodig voordat ze hun leven een positieve wending kunnen geven.

Je hoeft je niet slecht te voelen om deze mensen met liefde achter je te laten. Je kunt hen laten weten dat je van hun houdt en hen vergeeft, maar dat je niet deel uit wilt maken van hun zelfdestructieve levens en wenst verder te gaan. De volgende quote beschrijft dit heel mooi:

Sometimes as women the most loving thing we can do is to walk away from someone who just is not awake to what it means to truly show up in love. Letting go and walking away is also loving. Exes who have walked away from me when I wasn’t truly showing up fully in the relationship or for myself actually gave me the greatest gift in my life by leaving to feel the pain of my own choices and to suffer. In the end that suffering and intensified pain is what created the fire that burned away my ignorance and ego – Onbekend

En hoe wordt je nou precies gelukkig van vergeving?

Het antwoord is simpel: Het creëert een echte band met mezelf en met een ander! Hierdoor wordt de relatie niet alleen met mezelf, maar ook met de ander beter. Bovendien creëert het veel rust in mijn hoofd, hart en ziel. Als je me nog steeds niet gelooft, dan probeer het gewoon zelfs een keer uit 😉

Plaats een reactie