Katja Laurien

Inspiratie voor jouw spirituele reis

Overgave & Loslaten

Vrees Je Schaduwkanten niet – Omarm ze

1. september 2019 • Katja Laurien

Ik moet iets opbiechten: Ik kan soms echt een kreng zijn. Het lijkt dan alsof een innerlijke duivel de overhand neemt en ervoor zorgt dat ik dingen zeg en doe waar ik later spijt van heb. Ik heb natuurlijk altijd al mijn “duistere kanten” gehad (Ik bedoel, wie niet?!), maar het spirituele pad is een uitdaging geweest voor mijn relatie met mijn schaduwkanten; het schrijven van spirituele posts heeft mijn relatie met mijn schaduw bijna helemaal geblokkeerd.

Meer lezen

Tem je Monkey Mind & Vind Innerlijke Rust

7. juli 2019 • Katja Laurien

Deze post is niet bedoeld voor mensen die gewoon veel denken. Nee, ik heb het specifiek over de “monkey mind”. Die oncontroleerbare geest die je van een horrorscenario naar de ander sleept en het ergste scenario op herhaling zet. Het is vrij nutteloos dit interne getetter op stop te zetten zolang je de oorsprong van die circus in je geest niet begrijpt. De monkey mind is in feite een handig trucje van je ego.

Meer lezen

Haal jezelf uit de knoop – een spirituele aanpak

7. april 2019 • Katja Laurien

Wanneer we in de knoop zitten met onszelf willen we een stap maken, maar we weten niet in welke richting. We willen ons leven veranderen, maar we hebben geen idee wat we zouden moeten doen. We zijn onrustig en voelen ons verloren, vol van twijfels en angsten. Misschien hebben we ooit een moment van positieve energie in ons leven gehad, een vibratie die ons ertoe zette om verandering te brengen in ons leven.

Meer lezen

De verrassende voordelen van schaamte

3. maart 2019 • Katja Laurien

Schaamte is menselijk, het is natuurlijk en het is gezond! Ja, wanneer je op een bewuste manier met je schaamte omgaat kan het een zuiverende werking op je hebben. Schaamte wordt pas gevaarlijk als je het negeert of je het de kans geeft om de controle over te nemen. De kunst is het om je schaamte te confronteren en het echt te voelen. En dat is ook precies het doel van deze post: Mijn eigen schaamte confronteren en het gewoon helemaal over me heen te laten komen.

Meer lezen

Genees van perfectionisme en herwin je kracht

3. februari 2019 • Katja Laurien

Volgens mij is het belangrijk om eens heel goed naar perfectionisme te kijken. Waarom? Omdat het een van die vervelende eigenschappen is die doorgaans als een deugd wordt geadverteerd. Tegenwoordig vinden mensen het al bijna hip om een perfectionist te zijn. Vaak wordt dit ook tijdens een sollicitatiegesprek als een zwakke kant aangegeven. En zo moeten we het denk ik ook behandelen. Als een zwakte. Wanneer we ons allen ervan bewust zouden zijn dat perfectionisme niets meer en niets minder is dan de vermomming van ons laag zelfbewustzijn, zou er niets glamoureus meer aan overblijven.

Meer lezen

Ego of hogere Zelf? De 3 grootste verschillen

6. januari 2019 • Katja Laurien

Als je stemmetjes in je hoofd hoort, dan hoef je je geen zorgen te maken. Je bent niet gek, we horen ze allemaal. Wanneer we de stemmen heel duidelijk horen, is het zelfs een teken van mentale gezondheid. Er zijn zoveel stemmen in ons hoofd (het ego, het hogere Zelf, het innerlijke kind, de innerlijke criticus etc.) het lijkt wel alsof er een heel dorp in ons hoofd is. Om geestelijk gezond te blijven is het belangrijk om een onderscheid te maken tussen deze stemmen en ze te kunnen controleren.

Meer lezen

Beheers de kunst van de manifestatie

2. september 2018 • Katja Laurien

Zoals ik in mijn laatste post had beloofd, schrijf ik deze keer over het manifesteren van wensen. Nu we de voordelen kennen, willen we natuurlijk ook weten hoe we onze dromen in de realiteit kunnen omzetten. Dit is natuurlijk een ontzettend veelomvattend thema, wat ik moeilijk in één post kan beschrijven. Vandaar dat ik alleen mijn fundamentele gedachten omtrent dit thema deel en een paar ervaringen. Als jullie vragen of commentaren hebben kunnen jullie die natuurlijk graag delen!

Meer lezen

Kun je wensen hebben op het spirituele pad?

5. augustus 2018 • Katja Laurien

Waarschijnlijk heeft bijna iedereen die op het spirituele pad is wel eens erover nagedacht of ze hun wensen nou moeten nagaan of niet. Als spiritueel mens dient men afstand te doen van begeertes en wensen, of niet? Niet alleen van bezittingen behoort men afstand te nemen, maar ook van het hebben van status en het vinden van een liefdespartner. Men wordt toch pas verlicht wanneer men vrede in zichzelf gevonden heeft?

Meer lezen

Beleef Plezier in de Omgang met Moeilijke Mensen!

1. juli 2018 • Katja Laurien

Het is nu al bijna drie maanden geleden dat ik mezelf in een nieuw avontuur heb gestort. Ik heb een tijdelijke baan aangenomen in een hotel in de Zwitserse Alpen. Al meer dan een jaar droomde ik ervan om in de natuur te leven, dus greep ik meteen deze kans. Ik had al meer dan zeven jaar voor hetzelfde uitzendbureau in Amsterdam gewerkt en ik was echt klaar voor verandering. Nog voordat ik überhaupt in Zwitserland was werd ik al gewaarschuwd dat een paar van de collega’s lastige mensen zijn, maar hebben we niet allemaal weleens met moeilijke mensen te maken?

Meer lezen

Spirituele valkuil: Positief denken

3. juni 2018 • Katja Laurien

“Positief denken” is waarschijnlijk een van de meest bekende slogans die mensen met spiritualiteit verbinden. Dit is wat mensen enerzijds aantrekt (want betekent dat niet dat je dan altijd blij bent?) en anderzijds ook afstoot. Deze mensen voelen instictief dat “altijd blij zijn” gewoon niet realistisch is. En terecht. Dus, hoe kunnen we deze slogan juist interpreteren? Positiviteit als eindresultaat Zoals iedereen weet dagen negatieve gevoelens gewoon op. En als je mijn laatste post hebt gelezen dan weet je ook dat het naar mijn idee zelfs noodzakelijk is.

Meer lezen

Omgaan met andermans pijn

6. mei 2018 • Katja Laurien

Helaas doen nare gevoelens niet alleen pijn als ze ons overkomen, maar ook als het onze geliefden betreft. Soms doet het zelfs pijn als iemand lijdt die we amper of helemaal niet kennen. Empathie voelen voor anderen is belangrijk, maar als andermans pijn onze pijn wordt, moeten we een paar stapjes terugtreden. In dit bericht zal ik delen hoe ik met andermans pijn omga. Dit zal je niet alleen helpen zelf steviger in je schoenen te staan, maar zal ook een positieve uitwerking hebben op de betroffen persoon en jullie relatie.

Meer lezen

In drie stappen de juiste beslissing maken

1. april 2018 • Katja Laurien

Onlangs vroeg een vriend van me hoe ik beslis tussen twee goede opties. In eerste instantie had ik geen flauw idee wat ik moest antwoorden. Maar ik realiseerde me redelijk snel dat ik constant dit soort beslissingen maak. Ik heb intens veel vrijheid: geen vast contract, geen partner, geen kinderen. Naar aanleiding van de vraag van mijn vriend begon ik na te gaan hoe ik met zo veel vrijheid de afgelopen jaren beslissingen heb getroffen…

Meer lezen

Waarom je soms liever niet je gelijk wilt krijgen

5. november 2017 • Katja Laurien

Je bent middenin een heftige discussie, je hart raast, je keel is dichtgesnoeid en je hoofd lijkt te koken. Als deze situatie jou niet bekend voorkomt, dan hoef je ook niet verder te lezen. Mij komt deze situatie misschien wel een beetje té bekend voor. Van nature ben ik eigenwijs en driftig met een sterke mening. Vraag iedereen die mij als vier-jarig hummeltje kent en die zal zich moeiteloos kunnen herinneren aan mijn driftbuien en mijn door merg en been gaand gekrijs.

Meer lezen

Op naar de 50! Mijn perspectief op ouderdom

1. oktober 2017 • Katja Laurien

Vandaag wil ik een kort, maar erg belangrijk idee met jullie delen. Namelijk mijn perspectief op ouderdom. Over het algemeen wordt ouderdom negatief gekenmerkt. Het staat gelijk aan het verliezen van de jeugd, de schoonheid, de energie etcetera. Tot op bepaalde hoogte klopt dit ook wel. Onze lichamen veranderen inderdaad en we kunnen bepaalde dingen niet meer doen. Maar hoe vaak concentreren wij ons eigenlijk op de mooie dingen die we gedurende de jaren krijgen, in plaats dat we ons concentreren op de dingen die wij verliezen?

Meer lezen

Empower jezelf met verantwoordelijkheid

6. augustus 2017 • Katja Laurien

Healing comes from taking responsibility: to realize that it is you - and no one else - that creates your thoughts, your feelings, your actions. — Peter Shepherd Probeer jij nou serieus te zeggen dat ik verantwoordelijk ben voor mijn eigen pijn? Yup. Jij bent de enige die jezelf pijn kan doen. Dat is de bitterzoete waarheid… Sommige mensen zullen niet blij zijn met dit nieuws en zullen zich aangevallen voelen.

Meer lezen

Liefdevol over liefdesverdriet heenkomen

2. april 2017 • Katja Laurien

Never be sad for what is over, just be glad that is was once yours. If you truly love someone you have to let them go and be happy for them, no matter what. Because true love will never cage something. Bijna iedereen heeft in zijn leven op z’n minst één keer moeten lijden aan een gebroken hart. Sommige mensen lijden er constant onder. Andere zoeken snel een nieuwe partner, alleen om weer teleurgesteld te worden en nog een keer met een gebroken hart achter te blijven.

Meer lezen