7. februari 2021 • Katja Laurien
Ken je dat gevoel dat je niet “genoeg” doet? En ik heb het niet over de momenten dat je van alles aan het uitstellen bent, maar wanneer dit gevoel als een donkere wolk over je leven hangt. Ik dacht dat ik dit gevoel eigenlijk achter me had gelaten, maar tijdens de lockdowns in 2020 kwam ik erachter dat dit niet het geval was… Toen de lockdowns begonnen werkte ik in de horeca en kon dus behoorlijk lang niet meer werken.
Meer lezen
6. september 2020 • Katja Laurien
De is de laatste post in een reeks van posts over het begrijpen en omgaan met onze afweermechanismen wat ons erbij kan helpen door de illusies van het leven te prikken. Ik raad je dus aan eerst de andere twee posts te lezen voordat je met deze begint. De aanpak die ik beschrijf in deze serie is gebaseerd op het werk van de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch en haar boek Illusies - Over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties.
Meer lezen
2. augustus 2020 • Katja Laurien
Dit is het tweede gedeelte van een serie van posts over het doorprikken van illusies. Deze posts zijn gebaseerd op het werk van de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch. Zij heeft de Past Reality Integration (PRI) Therapie ontwikkelt die ik persoonlijk bijzonder effectief vind. Om je illusies te kunnen doorprikken moet je beginnen met het begrijpen en herkennen van je afweermechanismen die ik in de laatste post heb beschreven. Om deze post beter te begrijpen raad ik je dus aan eerst de voorgaande post te lezen.
Meer lezen
1. december 2019 • Katja Laurien
We leven in een tijdperk waar alles mogelijk is. Macht, roem en overvloed zijn niet meer beperkt tot “uitverkoren” leden van de maatschappij, maar kan letterlijk door iedereen bereikt worden. Dit is natuurlijk geweldig. We hebben min of meer dezelfde kansen en voor mensen van de Westerse wereld is “the sky the limit”. Helaas worden de meeste mensen door deze onbeperkte mogelijkheden niet bepaald gelukkiger, maar juist angstiger en gestresster. Waar gaat het mis?
Meer lezen
3. november 2019 • Katja Laurien
We hebben allemaal wel eens een (nood)leugen verteld. Mocht jij die zeldzame persoon zijn die hier nog schuldig aan is geweest, neem alsjeblieft contact met me op. Ik zou heel graag je ouders leren kennen en wat onderzoek naar je omgeving doen. De meeste onder ons groeien namelijk op in een omgeving waarin men ons leert “beleefd en aardig” te zijn. En dat de waarheid “onvriendelijk en onbeleefd” is. We leren dat harmonie belangrijker is dan confrontatie en dat onze behoeftes minder belangrijk zijn dan het collectieve welzijn.
Meer lezen
1. september 2019 • Katja Laurien
Ik moet iets opbiechten: Ik kan soms echt een kreng zijn. Het lijkt dan alsof een innerlijke duivel de overhand neemt en ervoor zorgt dat ik dingen zeg en doe waar ik later spijt van heb. Ik heb natuurlijk altijd al mijn “duistere kanten” gehad (Ik bedoel, wie niet?!), maar het spirituele pad is een uitdaging geweest voor mijn relatie met mijn schaduwkanten; het schrijven van spirituele posts heeft mijn relatie met mijn schaduw bijna helemaal geblokkeerd.
Meer lezen
7. juli 2019 • Katja Laurien
Deze post is niet bedoeld voor mensen die gewoon veel denken. Nee, ik heb het specifiek over de “monkey mind”. Die oncontroleerbare geest die je van een horrorscenario naar de ander sleept en het ergste scenario op herhaling zet.
Het is vrij nutteloos dit interne getetter op stop te zetten zolang je de oorsprong van die circus in je geest niet begrijpt. De monkey mind is in feite een handig trucje van je ego.
Meer lezen
7. april 2019 • Katja Laurien
Wanneer we in de knoop zitten met onszelf willen we een stap maken, maar we weten niet in welke richting. We willen ons leven veranderen, maar we hebben geen idee wat we zouden moeten doen. We zijn onrustig en voelen ons verloren, vol van twijfels en angsten. Misschien hebben we ooit een moment van positieve energie in ons leven gehad, een vibratie die ons ertoe zette om verandering te brengen in ons leven.
Meer lezen
3. juni 2018 • Katja Laurien
“Positief denken” is waarschijnlijk een van de meest bekende slogans die mensen met spiritualiteit verbinden. Dit is wat mensen enerzijds aantrekt (want betekent dat niet dat je dan altijd blij bent?) en anderzijds ook afstoot. Deze mensen voelen instictief dat “altijd blij zijn” gewoon niet realistisch is. En terecht. Dus, hoe kunnen we deze slogan juist interpreteren?
Positiviteit als eindresultaat Zoals iedereen weet dagen negatieve gevoelens gewoon op. En als je mijn laatste post hebt gelezen dan weet je ook dat het naar mijn idee zelfs noodzakelijk is.
Meer lezen
1. april 2018 • Katja Laurien
Onlangs vroeg een vriend van me hoe ik beslis tussen twee goede opties. In eerste instantie had ik geen flauw idee wat ik moest antwoorden. Maar ik realiseerde me redelijk snel dat ik constant dit soort beslissingen maak. Ik heb intens veel vrijheid: geen vast contract, geen partner, geen kinderen. Naar aanleiding van de vraag van mijn vriend begon ik na te gaan hoe ik met zo veel vrijheid de afgelopen jaren beslissingen heb getroffen…
Meer lezen