Katja Laurien

Inspiratie voor jouw spirituele reis

Mindfulness

Waarom We Nooit Gelukkig Genoeg Zijn

1. december 2019 • Katja Laurien

We leven in een tijdperk waar alles mogelijk is. Macht, roem en overvloed zijn niet meer beperkt tot “uitverkoren” leden van de maatschappij, maar kan letterlijk door iedereen bereikt worden. Dit is natuurlijk geweldig. We hebben min of meer dezelfde kansen en voor mensen van de Westerse wereld is “the sky the limit”. Helaas worden de meeste mensen door deze onbeperkte mogelijkheden niet bepaald gelukkiger, maar juist angstiger en gestresster. Waar gaat het mis?

Meer lezen

Een Pleidooi voor de Waarheid

3. november 2019 • Katja Laurien

We hebben allemaal wel eens een (nood)leugen verteld. Mocht jij die zeldzame persoon zijn die hier nog schuldig aan is geweest, neem alsjeblieft contact met me op. Ik zou heel graag je ouders leren kennen en wat onderzoek naar je omgeving doen. De meeste onder ons groeien namelijk op in een omgeving waarin men ons leert “beleefd en aardig” te zijn. En dat de waarheid “onvriendelijk en onbeleefd” is. We leren dat harmonie belangrijker is dan confrontatie en dat onze behoeftes minder belangrijk zijn dan het collectieve welzijn.

Meer lezen

Vrees Je Schaduwkanten niet – Omarm ze

1. september 2019 • Katja Laurien

Ik moet iets opbiechten: Ik kan soms echt een kreng zijn. Het lijkt dan alsof een innerlijke duivel de overhand neemt en ervoor zorgt dat ik dingen zeg en doe waar ik later spijt van heb. Ik heb natuurlijk altijd al mijn “duistere kanten” gehad (Ik bedoel, wie niet?!), maar het spirituele pad is een uitdaging geweest voor mijn relatie met mijn schaduwkanten; het schrijven van spirituele posts heeft mijn relatie met mijn schaduw bijna helemaal geblokkeerd.

Meer lezen

Tem je Monkey Mind & Vind Innerlijke Rust

7. juli 2019 • Katja Laurien

Deze post is niet bedoeld voor mensen die gewoon veel denken. Nee, ik heb het specifiek over de “monkey mind”. Die oncontroleerbare geest die je van een horrorscenario naar de ander sleept en het ergste scenario op herhaling zet. Het is vrij nutteloos dit interne getetter op stop te zetten zolang je de oorsprong van die circus in je geest niet begrijpt. De monkey mind is in feite een handig trucje van je ego.

Meer lezen

Haal jezelf uit de knoop – een spirituele aanpak

7. april 2019 • Katja Laurien

Wanneer we in de knoop zitten met onszelf willen we een stap maken, maar we weten niet in welke richting. We willen ons leven veranderen, maar we hebben geen idee wat we zouden moeten doen. We zijn onrustig en voelen ons verloren, vol van twijfels en angsten. Misschien hebben we ooit een moment van positieve energie in ons leven gehad, een vibratie die ons ertoe zette om verandering te brengen in ons leven.

Meer lezen

Spirituele valkuil: Positief denken

3. juni 2018 • Katja Laurien

“Positief denken” is waarschijnlijk een van de meest bekende slogans die mensen met spiritualiteit verbinden. Dit is wat mensen enerzijds aantrekt (want betekent dat niet dat je dan altijd blij bent?) en anderzijds ook afstoot. Deze mensen voelen instictief dat “altijd blij zijn” gewoon niet realistisch is. En terecht. Dus, hoe kunnen we deze slogan juist interpreteren? Positiviteit als eindresultaat Zoals iedereen weet dagen negatieve gevoelens gewoon op. En als je mijn laatste post hebt gelezen dan weet je ook dat het naar mijn idee zelfs noodzakelijk is.

Meer lezen

In drie stappen de juiste beslissing maken

1. april 2018 • Katja Laurien

Onlangs vroeg een vriend van me hoe ik beslis tussen twee goede opties. In eerste instantie had ik geen flauw idee wat ik moest antwoorden. Maar ik realiseerde me redelijk snel dat ik constant dit soort beslissingen maak. Ik heb intens veel vrijheid: geen vast contract, geen partner, geen kinderen. Naar aanleiding van de vraag van mijn vriend begon ik na te gaan hoe ik met zo veel vrijheid de afgelopen jaren beslissingen heb getroffen…

Meer lezen

Misverstanden over yoga – en wat het werkelijk is

3. december 2017 • Katja Laurien

Yoga is in ons hedendaagse taalgebruik een gangbare term geworden. Bijna iedereen heeft er van gehoord en beoefent het wellicht zelfs. Maar hoeveel mensen weten nou eigenlijk echt wat het is? De meeste mensen weten dat het niet alleen sport is, maar dat het ook een spirituele benadering heeft. Maar hoe zit dat nou precies? Helaas leiden misverstanden over deze oeroude praktijk tot foute praktijken en blessures. Vandaar dat het van groot belang is om yoga goed te begrijpen voordat men begint met het beoefenen.

Meer lezen

Leren organiseren in 4 stappen

3. september 2017 • Katja Laurien

Je vraagt je waarschijnlijk af wat organiseren met spiritualiteit te maken heeft. Lees gewoon door en dan kom je er snel genoeg achter… Maar voordat ik begin wil ik graag even mijn relatie met organisatie schetsen: Als kind, teenager and jong volwassenen was ik verschrikkelijk slordig en ongeorganiseerd. Mijn kamer zag er uit als een slagveld, ik was altijd laat op school en ik vergat constant alles. Over de jaren heen is de situatie langzaamaan verbeterd, maar de situatie is pas dit jaar aanzienlijk verbeterd.

Meer lezen