Katja Laurien

Inspiratie voor jouw spirituele reis

Innerlijke Wijsheid & Intuïtie

Van Minder Doen Naar Meer Zijn

7. februari 2021 • Katja Laurien

Ken je dat gevoel dat je niet “genoeg” doet? En ik heb het niet over de momenten dat je van alles aan het uitstellen bent, maar wanneer dit gevoel als een donkere wolk over je leven hangt. Ik dacht dat ik dit gevoel eigenlijk achter me had gelaten, maar tijdens de lockdowns in 2020 kwam ik erachter dat dit niet het geval was… Toen de lockdowns begonnen werkte ik in de horeca en kon dus behoorlijk lang niet meer werken.

Meer lezen

Vind Rust en Vrede in een Chaotische Wereld

1. november 2020 • Katja Laurien

Het coronavirus bleek al tamelijk snel meer dan “alleen” een uitdaging voor onze gezondheid te zijn. Alsof dat niet al erg genoeg was, hebben de maatregelen en de consequenties daarvan tot zoveel verschillende meningen en standpunten geleid, die de complexiteit van het moderne leven en de interdependentie tussen mensen en zelfs naties benadrukken. We worden gebombardeerd met nieuws en “feiten” die elkaar gek genoeg vaak tegenspreken, waardoor het steeds lastiger wordt om te bepalen wie we nog kunnen geloven en vertrouwen.

Meer lezen

Begrijp de Boodschap van je Emoties

4. oktober 2020 • Katja Laurien

The guest house This human being is a guest house Every morning a new arrival A joy, a depression, a meanness - some momentary awareness comes as an unexpected visitor. Welcome and entertain them all! Even if they’re a crowd of sorrows who violently sweep your house empty of its furniture, still, treat each guest honorably. He may be clearing you out for some new delight. The dark thoughts, the shame, the malice,

Meer lezen

Doorpikken van Illusies: Op Weg naar Vrijheid

6. september 2020 • Katja Laurien

De is de laatste post in een reeks van posts over het begrijpen en omgaan met onze afweermechanismen wat ons erbij kan helpen door de illusies van het leven te prikken. Ik raad je dus aan eerst de andere twee posts te lezen voordat je met deze begint. De aanpak die ik beschrijf in deze serie is gebaseerd op het werk van de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch en haar boek Illusies - Over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties.

Meer lezen

Doorprikken van Illusies: Heel de Wond

2. augustus 2020 • Katja Laurien

Dit is het tweede gedeelte van een serie van posts over het doorprikken van illusies. Deze posts zijn gebaseerd op het werk van de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch. Zij heeft de Past Reality Integration (PRI) Therapie ontwikkelt die ik persoonlijk bijzonder effectief vind. Om je illusies te kunnen doorprikken moet je beginnen met het begrijpen en herkennen van je afweermechanismen die ik in de laatste post heb beschreven. Om deze post beter te begrijpen raad ik je dus aan eerst de voorgaande post te lezen.

Meer lezen

Doorprikken van Illusies: Afweermechanismen

5. juli 2020 • Katja Laurien

De afgelopen maanden ben ik door een emotioneel turbulente periode heengegaan. Het was zeker niet de eerste emotionele achtbaan in mijn leven, maar wel de eerste waarbij ik niet echt mijn vinger op het probleem kon leggen. Ik wist niet echt wat er met me gebeurde en was behoorlijk in de war. Gelukkig maar besloot ik redelijk snel om mijn brein even uit te schakelen en gewoon mijn gedachten, gevoelens en gedrag te observeren.

Meer lezen

Vibreer In Lijn Met Je Hogere Zelf

7. juni 2020 • Katja Laurien

We zijn meer dan alleen fysieke wezens, we zijn bovenal vibrationele wezens. We trekken dingen, mensen en situaties in ons leven aan of stoten ze juist af, afhankelijk van de frequentie waar we net op vibreren. Vandaar dat onze “vibrationele hygiëne” bijzonder belangrijk is. Misschien geloof je niet echt in dit soort zweverige theorieën, maar je kent ongetwijfeld wel iemand in je leven die op magische manier negatieve dingen in zijn leven aantrekt en die (surprise, surprise!

Meer lezen

De Echte Motivatie Achter Mijn Blog

5. april 2020 • Katja Laurien

Deze maand bestaat mijn blog drie jaar! Joehooe! Dit jubileum heeft ertoe geleid dat ik terug ben gaan denken waarom ik ooit met dit blog ben begonnen. Terwijl ik mijn motivaties en redenen aan het overdenken was, realizeerde ik me dat de beslissing om het te doen mijn leven eigenlijk heel wat opzichten positief beïnvloedt heeft. Vandaag wil ik graag met je mijn verhaal delen wat jou wellicht kan helpen in het maken van kleinere en grotere levensbeslissingen.

Meer lezen

Waarom We Nooit Gelukkig Genoeg Zijn

1. december 2019 • Katja Laurien

We leven in een tijdperk waar alles mogelijk is. Macht, roem en overvloed zijn niet meer beperkt tot “uitverkoren” leden van de maatschappij, maar kan letterlijk door iedereen bereikt worden. Dit is natuurlijk geweldig. We hebben min of meer dezelfde kansen en voor mensen van de Westerse wereld is “the sky the limit”. Helaas worden de meeste mensen door deze onbeperkte mogelijkheden niet bepaald gelukkiger, maar juist angstiger en gestresster. Waar gaat het mis?

Meer lezen

Grenzen Stellen: Tussen Naasten- en Zelfliefde

6. oktober 2019 • Katja Laurien

We hebben er allemaal wel eens moeite mee om onze grenzen aan te geven. Aan de ene kant willen we anderen helpen, maar we willen ook goed voor onszelf zorgen zodat onze behoeftes en wensen niet tekort schieten. Je zou het echter ook anders kunnen zien: We zijn óf bang voor afwijzing óf we zijn bang om de controle te verliezen. Hoe weet je nou of je een ander echt wilt helpen of dat je alleen maar bang bent voor afwijzing?

Meer lezen