Katja Laurien

Inspiratie voor jouw spirituele reis

Ego Management

Inspiratie voor Geïnspireerde Actie

3. oktober 2021 • Katja Laurien

Moeite en inspanning hebben een hele slechte reputatie binnen de spirituele wereld. Het wordt geassocieerd met stress, weerstand en daden die niet in lijn zijn met ons Hogere Zelf. Op het spirituele pad pogen we zo veel mogelijk uit gemak, begeleiding en acceptatie te handelen. Alhoewel dit zeker wenselijk is, heb ik opgemerkt dat we de neiging hebben om te vergeten dat we ons ego mee hebben genomen op dit pad en dat deze de neiging heeft om spirituele concepten in zijn eigen voordeel te draaien.

Meer lezen

Hoe Je met Spiritueel Bypassing Kunt Omgaan

2. mei 2021 • Katja Laurien

Iedereen op het spirituele pad heeft wel eens zijn spirituele praktijken gebruikt om pijnlijke emoties of ongewenste waarheden te vermijden. We doen dit door overmatig positief te denken en de waarheid te ontkennen (“Ik, boos? Nooit!") of door te rationaliseren hoe we ons zouden moeten voelen in plaats van gewoon te voelen wat er in ons speelt (“Ik kan niet boos zijn. Woede wordt door mijn ego opgewekt en ik ben NIET mijn ego!

Meer lezen

Heel Worden - Integratie van Ziel en Ego

4. april 2021 • Katja Laurien

Soms kan het bewandelen van het spirituele pad zeer vermoeiend en verwarrend zijn. Persoonlijk heb ik vooral met de vraag te kampen gehad waarom we eigenlijk zowel een ego als ook een ziel hebben. En hoe komt het dat voor de meeste mensen vaak makkelijker is om hun ego te volgen dan hun ziel? Waarom is de stem van onze ziel zo zachtjes vergeleken met die van ons ego? Het feit dat ik nooit echt tot een bevredigend antwoord ben gekomen heeft me zo nu en dan ook wel aan het spirituele pad doen twijfelen.

Meer lezen

Het Loslaten van Morele Oordelen

3. januari 2021 • Katja Laurien

Eén van mijn voornemens voor dit nieuwe jaar is het om mijn morele waardeoordelen los te laten. Ik wil al een hele poos stoppen met het veroordelen van anderen, maar deze beslissing is nooit verder gekomen dan mijn verstand. In mijn hart kon ik mijn oordelen nooit echt loslaten, omdat ik steeds een excuus vond waarom ik wel “mocht” oordelen. Ik gebruikte altijd mijn moraliteit as excuus. Om de een of andere reden heb ik een hele strikte (en behoorlijk rigide) moraliteit ontwikkeld, waar zelfs mijn ouders grapjes over maken (kennelijk heb ik het niet van hen geleerd!

Meer lezen

Doorpikken van Illusies: Op Weg naar Vrijheid

6. september 2020 • Katja Laurien

De is de laatste post in een reeks van posts over het begrijpen en omgaan met onze afweermechanismen wat ons erbij kan helpen door de illusies van het leven te prikken. Ik raad je dus aan eerst de andere twee posts te lezen voordat je met deze begint. De aanpak die ik beschrijf in deze serie is gebaseerd op het werk van de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch en haar boek Illusies - Over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties.

Meer lezen

Doorprikken van Illusies: Afweermechanismen

5. juli 2020 • Katja Laurien

De afgelopen maanden ben ik door een emotioneel turbulente periode heengegaan. Het was zeker niet de eerste emotionele achtbaan in mijn leven, maar wel de eerste waarbij ik niet echt mijn vinger op het probleem kon leggen. Ik wist niet echt wat er met me gebeurde en was behoorlijk in de war. Gelukkig maar besloot ik redelijk snel om mijn brein even uit te schakelen en gewoon mijn gedachten, gevoelens en gedrag te observeren.

Meer lezen

Tem je Monkey Mind & Vind Innerlijke Rust

7. juli 2019 • Katja Laurien

Deze post is niet bedoeld voor mensen die gewoon veel denken. Nee, ik heb het specifiek over de “monkey mind”. Die oncontroleerbare geest die je van een horrorscenario naar de ander sleept en het ergste scenario op herhaling zet. Het is vrij nutteloos dit interne getetter op stop te zetten zolang je de oorsprong van die circus in je geest niet begrijpt. De monkey mind is in feite een handig trucje van je ego.

Meer lezen

De verrassende voordelen van schaamte

3. maart 2019 • Katja Laurien

Schaamte is menselijk, het is natuurlijk en het is gezond! Ja, wanneer je op een bewuste manier met je schaamte omgaat kan het een zuiverende werking op je hebben. Schaamte wordt pas gevaarlijk als je het negeert of je het de kans geeft om de controle over te nemen. De kunst is het om je schaamte te confronteren en het echt te voelen. En dat is ook precies het doel van deze post: Mijn eigen schaamte confronteren en het gewoon helemaal over me heen te laten komen.

Meer lezen

Genees van perfectionisme en herwin je kracht

3. februari 2019 • Katja Laurien

Volgens mij is het belangrijk om eens heel goed naar perfectionisme te kijken. Waarom? Omdat het een van die vervelende eigenschappen is die doorgaans als een deugd wordt geadverteerd. Tegenwoordig vinden mensen het al bijna hip om een perfectionist te zijn. Vaak wordt dit ook tijdens een sollicitatiegesprek als een zwakke kant aangegeven. En zo moeten we het denk ik ook behandelen. Als een zwakte. Wanneer we ons allen ervan bewust zouden zijn dat perfectionisme niets meer en niets minder is dan de vermomming van ons laag zelfbewustzijn, zou er niets glamoureus meer aan overblijven.

Meer lezen

Ego of hogere Zelf? De 3 grootste verschillen

6. januari 2019 • Katja Laurien

Als je stemmetjes in je hoofd hoort, dan hoef je je geen zorgen te maken. Je bent niet gek, we horen ze allemaal. Wanneer we de stemmen heel duidelijk horen, is het zelfs een teken van mentale gezondheid. Er zijn zoveel stemmen in ons hoofd (het ego, het hogere Zelf, het innerlijke kind, de innerlijke criticus etc.) het lijkt wel alsof er een heel dorp in ons hoofd is. Om geestelijk gezond te blijven is het belangrijk om een onderscheid te maken tussen deze stemmen en ze te kunnen controleren.

Meer lezen