Jaloezie overkomen met liefde

Jaloers zijn is een verschrikkelijk gevoel. Iedereen die weleens serieus jaloers is geweest weet hoe geparalyseerd en irrationeel je ervan kunt worden. Of je nou alleen een vermoeden hebt of er echte redenen zijn om jaloers te zijn, het gevoel kan je compleet innemen en zuigt je energie. Ik heb in beide situaties vaker gezeten. En ik heb geleerd dat het niet uitmaakt of mijn partner alleen in mijn hoofd vreemdgaat of in het echt; er is geen reden om me slecht te voelen. Vandaag wil ik met jullie een paar inzichten delen die mij geholpen hebben mijn jaloezie te overkome.

Oprecht van je partner houden

Heb jij je ooit afgevraagd wat het doel is van je relatie? En wat je van je partner verwacht? Als jouw antwoord nu luidt dat je van je partner houdt omdat hij je gelukkig maakt en je voor altijd met hem samen wilt blijven, zou je wellicht het doel van je relatie willen heroverwegen. Is het nou echt zo belangrijk om “elkaar gelukkig te maken” en “voor altijd samen te blijven”? Heeft een relatie gefaald als het over is? Ik denk van niet.

Wat als het doel van een relatie zou zijn om samen te groeien en van elkaar te leren? Dit zou twee voordelen kunnen opleveren. Ten eerste zou je van je partner kunnen houden zoals hij is. Als hij jou triggert, dan kijk je naar binnen, op zoek naar lessen die jij moet leren, in plaats van hem te veroordelen. Op deze manier zal je partner je indirect “gelukkig maken” 😉

Ten tweede zou je van de relatie kunnen genieten zolang deze duurt. Van moment tot moment, van dag tot dag. Een relatie heeft niet gefaald wanneer het voorbij is. Het betekent alleen dat de partners er geen baat meer bij hebben en niet meer groeien. In dat geval kunnen ze de geleerde lessen meenemen naar een andere relatie, waar ze wel weer groeien en leren. De duur van een relatie bepaalt niet de waarde van de relatie, maar het aantal geleerde lessen. Sommige mensen leren een waardevolle les door hun partners in liefde te verlaten nadat deze is vreemd gegaan. Andere hebben er baat bij om te leren hun partners te vergeven in zo een situatie.

Hoe kan ik in vredes naam liefhebbend blijven na zo een daad?

Door je te beseffen dat niemand jou opzettelijk kwetst. De enige reden waarom mensen een ander kwetsen is omdat zij zelf van binnen zijn gekwetst. Dit betekent niet dat je je partner moet vergeven en in de relatie blijft. Hij mag je dan wel niet opzettelijk gekwetst hebben, maar hij heeft het wel bewust gedaan en zal met de consequenties moeten leven. Als jij denkt dat je hem moet bestraffen door hem te haten, dan lig je verkeerd. Hij lijdt waarschijnlijk al genoeg, zelfs voor het vreemdgaan. Waarom zou een gelukkig persoon met leugens leven en vreemdgaan? En is het niet pijnlijk genoeg om een liefhebbende partner kwijt te raken?

Het is een behoorlijke opluchting wanneer jij je realiseert dat het niet je partners verantwoordelijkheid is om trouw te blijven. Het is enkel jouw verantwoordelijkheid hoe jij hierop reageert. Jouw reactie zal er grotendeels vanaf hangen of jij oprecht van je partner houdt. Dit betekent dus dat je je partner ook in liefde zult moeten laten gaan als deze beslist jou te verlaten en met zij geliefde verder te gaan. Als je echt van iemand houdt, dan wil je dat diegene gelukkig is. Ook al is dat zonder jou.

Oprecht van jezelf houden

Laten we nou eens met een kritisch oog naar jouw rol in de relatie kijken. Ben jij alleen wat waard als je partner van je houdt? Als jouw partner blijkbaar inherent goed is ook al kwetst hij jou, zou dat dan niet kunnen betekenen dat er met jou ook niets mis is, ook al voelt je partner zich aangetrokken tot een ander? Vergeet niet dat dit ZIJN acties zijn en niet die van jou. Zijn acties zeggen iets over hem en hij moet met de consequenties leven.

Wat voor jou belangrijk is zijn JOUW acties. Deze bepalen namelijk de mate waarin jij pijn lijdt. Want eigenlijk kan niemand jou echt kwetsen. Het zijn jouw interpretaties en jouw gedrag dat je doen lijden. Wanneer je dus de volgende keer in de greep van de jaloezie bent, verander dan je interne verhaal. Maak jezelf duidelijk dat het NIETS met jou te maken heeft. Ook al zegt je partner vreemd te zijn gegaan omdat hij niet meer van je houdt, betekent dat dan dat je alleen wat waard bent als hij van je houdt? Als dit het geval is, moet je duidelijk meer van jezelf houden. Toen mijn partner vreemd was gegaan heb ik mijn focus van zijn acties naar mijn acties verlegd. Ik koos ervoor om me niet met hem en zijn acties bezig te houden, maar enkel alleen mezelf te knuffelen en mijn innerlijke kind met liefdevolle woorden en daden te troosten. Hierdoor voelde me eigenlijk sterker en meer verbonden met mezelf dan ooit!

Ook als er niets echt gebeurd is en je je partner alleen verdenkt, is het handig om even naar binnen te kijken. Natuurlijk heb je het recht om je partner om duidelijkheid te vragen als deze zich vreemd gedraagt. Maar uiteindelijk is het aan jou of je aan je jaloezie wilt vasthouden of dat je het los wilt laten. Vraag jezelf waar de jaloezie vandaan komt? Wat zegt het over jou? Wat zegt het over je relatie? En je liefde voor je partner? Maak van je jaloezie een interne reis naar wijsheid, begrip en liefde.

Oprecht van het leven houden

Het leven is mooi en het is perfect. Hoe afgezaagd het ook klinkt, maar alles gebeurt met een reden. Soms heeft het leven rare manieren en is het moeilijk voor ons om de redenen te begrijpen. Je kunt er altijd voor kiezen om weerstand te bieden tegen de gebeurtenissen in het leven of gewoon “met de flow” te gaan. Weerstand bieden vergt veel energie en tuigt van een gebrek aan vertrouwen in het leven. En jaloezie is een vorm van weerstand. Door je jaloezie onthoudt jij jezelf en je partner er wellicht van om belangrijke levenservaringen te maken. Wat als je partners ontrouw uiteindelijk een positieve wending neemt?

Dit was het geval met mij en mijn ex partner. Hij had een affaire met een vrouw die intens verliefd op hem was geworden. Ze wist van mijn bestaan af en heeft om haar kansen bij mijn ex te vergroten, mij de waarheid verteld en is stiekem gestopt met de pil nemen. Haar plan werkte perfect en binnen een paar dagen was ze zwanger. Nadat ze zes maanden zwanger was begon mijn ex zich een beetje zorgen te maken. Hij was bang dat ze hem het contact met zijn kind zou verbieden als hij haar niet meer aandacht zou geven. Dus wou hij een maand bij haar op bezoek aangezien ze in verschillende landen leefden. Om geld te sparen wilde hij die maand bij haar in huis blijven. Normaal gesproken had ik nooit gewild dat mijn partner in huis blijft bij zij ex geliefde die zwanger is van hem. Maar nadat ik er twee dagen over na had gedacht, besefte ik mij dat er niets was om bang voor te zijn. Als hij weer vreemd zou gaan, zou ze het mij ongetwijfeld weer vertellen en zou ik erachter zijn dat hij gewoon niet de ware is voor mij. Waarom zou ik überhaupt willen “voorkomen” dat mijn partner vreemdgaat? Alleen om mijn waardevolle jaren met hem door te brengen en dan na tien jaar achter te komen dat onze waarden en normen niet matchen? Nee, ik besloot om mijn partner te vertrouwen, van mezelf te houden en het leven zijn loop te laten nemen.

Uiteindelijk is hij niet vreemdgegaan, maar heeft hij het wel uitgemaakt. Nu, meer dan een jaar later, is mijn leven compleet veranderd en ik durf te zeggen dat ik dat voor een groot deel aan deze relatie te danken heb. Tijdens deze relatie heb ik geleerd van mijn partner, van mezelf en van het leven te houden. En ja, het was een prachtige beslissing van het leven om hem mij te doen verlaten. Op dat moment kon ik nog niet zien hoe incompatibel we eigenlijk waren en dat hij nog niet klaar was om te groeien. Zijn pijn was groter dan die van mij. Haast had ik mezelf ervan weerhouden om te groeien door bij hem te blijven. Door liefde boven angst te verkiezen is mijn leven zo veel beter dan ik een jaar geleden had durven dromen. Van harte gun ik ook jou om hetzelfde te ervaren!

Plaats een reactie