Katja Laurien

Inspiration auf deiner spirituellen Reise

Selbstliebe

Emotionale Abhängigkeit Heilen

3. Mai 2020 • Katja Laurien

“Ich brauche deine Liebe” ist wohl die bekanntesten Botschaften aller Liebeslieder schlechthin. Es ist ein Gefühl das uns allen nicht unbekannt ist und ich bin da keine Ausnahme. Wenn ich nur ansatzweise musikalisch veranlagt gewesen wäre, hätte ich wohl mein eigenes Lied zu dem Thema komponiert. Emotionale Abhängigkeit ist mir leider nicht fremd und ist mir bei den meisten meiner Beziehungen ein treuer Begleiter gewesen. Als mir erstmal bewusst wurde wie destruktiv diese Abhängigkeit eigentlich ist, habe ich alles menschenmögliche versucht um emotional nicht mehr von anderen abhängig zu sein, sondern stattdessen das Glück in mir selber zu finden.

Weiterlesen

Alles was Du über Beziehungen Wissen Solltest

1. März 2020 • Katja Laurien

Wenn du meinen Blog etwas verfolgst, wirst du wissen, dass ich zum allerersten Mal in einer Beziehung war mit einem perfekten Partner. Ich hatte schon etliche Partnerschaften hinter mir die auf “ungünstigen” Beziehungsmuster basierten und so war ich überglücklich als ich diesen respektvollen, ehrlichen und lustigen Mann traf. Endlich hatte ich jemanden gefunden mit dem ich eine erwachsene Beziehung führen konnte! Meine vorherigen Beziehungen waren zum Großteil auf Abhängigkeit und Angst basiert und dementsprechend war die Erleichterung groß um endlich eine Beziehung führen zu dürfen die von Respekt, Ehrlichkeit und Vertrauen getrieben wurde.

Weiterlesen

Traue Dich Nicht Gemocht Zu Werden

2. Februar 2020 • Katja Laurien

Wer möchte denn nicht gemocht werden? Das ist was uns menschlich macht, es ist ein Teil unseres Überlebensinstinkts. Wenn uns niemand mögen würde, würden wir gewiss eines kalten, einsamen Todes sterben. Dieser Drang gemocht zu werden ist so tief in uns verwurzelt, dass wir nichtmals bemerken inwiefern es unser Leben beeinflusst. Es ist ein so natürlicher Teil unseres Selbst, das nur wenige den Effekt dieses Instinkts anzweifeln würden. Aber bringt uns dieser Drang eigentlich wirklich was?

Weiterlesen

Fünf Wege zur Gesunden Selbstliebe

5. Januar 2020 • Katja Laurien

Selbstliebe ist mehr als nur ein neumodisches Wort in der Psychologie und Spiritualität. Fehlende Selbstliebe ist wohl der Hauptgrund für viel Elend in unserem Leben. Ohne Selbstliebe können wir andere nicht lieben; ohne Selbstliebe können wir unser vollstes Potenzial nicht entwickeln und ohne Selbstliebe werden wir uns nie “heil” und “vollständig” fühlen. Leider ist Selbstliebe jedoch nicht etwas was wir nach Belieben ein- oder ausschalten können. Es ist ein Prozess der Zeit und Tatkraft benötigt.

Weiterlesen

Warum Wir Nie Glücklich Genug Sind

1. Dezember 2019 • Katja Laurien

Wir Leben in einer Zeit wo alles erdenkliche möglich ist. Macht, Ruhm und Überfluss kann durch jeden erzielt werden und beschränkt sich nicht mehr nur zu wenigen “Auserwählten” der Gesellschaft. Auf eine gewisse Weise ist das toll. Wir haben mehr oder weniger gleiche Chancen und für die meisten Menschen in der westlichen Welt sind die Möglichkeiten unendlich. Leider besorgen diese endlosen Möglichkeiten den meisten Menschen nicht das erhoffte Glück, sondern eher Sorge und Stress.

Weiterlesen

Grenzen Setzen: Nächsten- oder Selbstliebe?

6. Oktober 2019 • Katja Laurien

Es fällt uns alle hin und wieder schwer klare Grenzen zu setzen. Auf der einen Seite möchten wir anderen zur Seite stehen, auf der anderen Seit möchten wir uns aber auch um uns selbst kümmern und sollten unsere Bedürfnisse auch befriedigt werden. Man könnte es aber auch anders betrachten: Wir haben entweder Angst vor Zurückweisung oder wir befürchten die Kontrolle zu verlieren. Wie können wir denn herausfinden ob wir dem anderen wirklich helfen wollen oder ob wir nur Angst haben vor der Zurückweisung?

Weiterlesen

Habe keine Angst vor deinen Schattenseiten

1. September 2019 • Katja Laurien

Ich muss etwas gestehen: manchmal kann ich ein richtiges Biest sein. Anscheinend lebt da irgendwo in mir ein kleiner Teufel der mich dazu veranlasst Dinge zu sagen und zu tun, die ich später bereue. Natürlich habe ich immer schon meine “düstere Seiten” gehabt (immerhin haben wir die doch alle?!), aber seit ich auf dem spirituellen Pfad bin wurde mein Verhältnis zu meinen Schattenseiten herausgefordert; das Schreiben von spirituellen Posts hätte das Verhältnis zu meinen düsteren Seiten sogar fast komplett blockiert.

Weiterlesen

HILFE! Ich habe mich in einen netten Kerl verliebt!

5. Mai 2019 • Katja Laurien

Im letzten Jahr habe ich schon einen Post geschrieben wie ich aufgehört habe mich in der Liebe mit weniger zufrieden zu geben und ich mir endlich einen netten Mann angelacht habe. Ich wünschte ich könnte sagen: Und sie lebten glücklich, bis ans Ende ihrer Tage. DAS ENDE. Aber das war noch nicht der Fall. Wie in jedem guten Märchen, gab es natürlich ein Monster das sich zwischen die beiden frisch verliebten drängte.

Weiterlesen

Gebe dich in der Liebe nicht mit weniger zufrieden

10. Oktober 2018 • Katja Laurien

Offensichtlich sollte man sich nie mit weniger zufrieden geben. In keiner einzigen Situation. Dieser Post handelt spezifisch über Liebesbeziehungen, weil ich persönlich damit am meisten zu kämpfen hatte. Ich gehe davon aus, dass ich nicht die einzige bin. Und deswegen möchte ich gerne meine Geschichte mit dir teilen. Meine vorherigen Beziehungen waren eher suboptimal. Ich möchte nicht sagen, dass sie scheiße waren, da ich ohne die Beziehungen nicht da wäre wo ich jetzt bin.

Weiterlesen

Höre nicht auf andere & genieße dein Single Dasein

2. März 2018 • Katja Laurien

“Du siehst recht gut, wie kommt es, dass du single bist?” Bist du es gewohnt diese oder ähnliche Bemerkungen an den Kopf geworfen zu bekommen? Man könnte fast denken, dass man in unserer heutigen Gesellschaft nur legitim single sein kann, wenn man entweder hässlich ist, einen unstehlichen Charakter hat oder man im Zölibat lebt. Warum sollte eine gut aussehende, freundliche, intelligente und lustige Person single sein? Ist eine Beziehung nicht das Lebensziel vieler Menschen?

Weiterlesen

Heile dein Inneres Kind – Heile dich selbst

7. Januar 2018 • Katja Laurien

Wünscht du dir manchmal mehr Kontrolle über deine Gefühle und dein Handeln? Stimmt dein Wissen nicht immer überein mit deine Emotionen und dein Handeln? Fühlst du dich von deinem eigenen Unterbewusstsein kontrolliert? Und hast du keine Ahnung wie du diesen Teil deiner Selbst kontrollieren kannst? Dann sind die Chancen sehr groß, dass dein inneres Kind laut aufschreit und versucht deine Aufmerksamkeit zu bekommen. Ich war schon oft in der Situation und fragte mich dann welches spirituelle Buch ich denn dieses Mal lesen sollte oder welche Meditation meinen Schmerz lindern könnte.

Weiterlesen

So schön kann Altern sein – ein Hoch auf den 50.!

1. Oktober 2017 • Katja Laurien

Heute möchte ich gerne eine kurze, aber sehr wichtige Idee mit dir teilen. Und zwar teile ich heute meine Perspektive auf das Altern. Grundsätzlich wird dieses Thema eher negativ geschildert. Altern steht gleich an Verlust der Jugendlichkeit was so viel bedeutet wie: Man wird hässlich, dick, unfähig, langsam etc. Bis zu einem gewissen Grad stimmt dies vielleicht sogar. Unser Körper ändert sich und wir können nicht mehr dieselben Sachen machen wie vorher.

Weiterlesen

Empower dich mit Selbstverantwortung

6. August 2017 • Katja Laurien

Heilung kommt von Verantwortung nehmen: sich realisieren, dass man selbst - und kein anderer - seine Gedanken, Gefühle und Handlungen kreiert. — Peter Shepherd Willst du etwa sagen, dass ich verantwortlich bin für meinen eigenen Schmerz? Ja, das ist genau was ich versuche zu sagen. Du bist der einzige Mensch der dir Schmerzen zufügen kann. Das ist die bittersüße Wahrheit… Manchen Menschen wird diese Nachricht nicht gefallen und sie werden sich angegriffen fühlen.

Weiterlesen

Freundschaft schließen mit dem Inneren Kritiker

4. Juni 2017 • Katja Laurien

Fangen wir erstmal an mit einer kurzen Beschreibung meiner Selbst: Ich bin laut, bin ständig am quatschen, bin hyperaktiv, impulsiv, verstreut, ungeduldig, dominant und bin eine Königin im Nörgeln. Dies sind alles Karakterzüge worauf die meisten Menschen (inklusive mir selber) nicht gerade stolz sind. In den letzten Monaten sind mir diese Eigenschaften immer mehr in die Quere gekommen und habe ich eine gesunde Art und Weise gesucht damit umzugehen. Selbstverurteilung ist keine Option.

Weiterlesen

Überwinde deinen Herzschmerz mit Liebe

2. April 2017 • Katja Laurien

Never be sad for what is over, just be glad it was once yours. If you truly love someone you have to let them go and be happy for them, no matter what. Because true love will never cage something. Fast jeder hat schon mal an einem gebrochenen Herzen gelitten. Manche leiden ständig darunter. Andere suchen sich schnell einen neuen Partner um ein Pflaster drüber zu kleben. Nur damit sie am Ende doch wieder mit einem gebrochenen Herzen da stehen.

Weiterlesen