Katja Laurien

Inspiration auf deiner spirituellen Reise

Gesundheit & Lebensstil

Erfülle dir Deine Wünsche ohne Reich zu Sein

4. August 2019 • Katja Laurien

Was bedeutet Reichtum für dich? Ist man reich, wenn man viel Geld hat? Wenn man sich alles leisten kann was diese moderne Welt zu bieten hat? Ich meine Reichtum hat nicht unbedingt mit Geld zu tun. Meiner Meinung nach ist man reich wenn man sich alles leisten kann was man wirklich braucht und möchte. Und ich betrachte mich als besonders reich. Ich bin eine Teilzeit Kellnerin die obendrein fast die Hälfte des Jahres im Urlaub ist.

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Biologische und lokale Superfoods, ganz umsonst!

2. Juni 2019 • Katja Laurien

“Lass die Nahrung deine Medizin sein und deine Medizin die Nahrung.” — Hippocrates Im 21. Jahrhundert ist Nahrung eine ziemlich komplexe Sache geworden. Eh wir irgend etwas in unseren Mund stecken müssen wir erst mental eine Checkliste durchgehen: Bin ich auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung? Viele der Ernährungsrichtlinien die mir als Kind eingetrichtert wurden erweisen sich jetzt als falsch. Plötzlich ist genau das Gegenteil wahr. Wo ich gelernt habe brav meine Kohlenhydrate zum Frühstück zu essen und fettiges Essen zu vermeiden, sind jetzt auf ein Mal gesunde Fette in und Kohlenhydrate und Getreide sind out.

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4 Lektionen eine Klage-freien Woche

4. November 2018 • Katja Laurien

Kürzlich habe ich mich selber dazu herausgefordert eine Woche lang nicht zu klagen. Von Natur aus klage ich nämlich ziemlich viel. Selten über große Dinge, sondern eher über die kleinen. Ich sehe nämlich deutlich wie Menschen ihre eigenen Blockaden kreieren indem sie übermäßig klagen. Sie verschwenden ihre Energie mit dem Klagen, aber nicht damit wirklich etwas zu unternehmen. Aus irgendeinem Grund dachte ich immer, dass mein Klagen weniger negative Auswirkungen hat, weil ich mich eher auf die kleinen Dinge beschränke.

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Missverständnisse über Yoga – Was es Wirklich ist

3. Dezember 2017 • Katja Laurien

Heutzutage ist fast jeder in der westlichen Welt bekannt mit dem Begriff Yoga. Aber eigentlich weiß kaum einer was es wirklich bedeutet. Den meisten ist bewusst, dass es nicht eine Sportart ist, sondern es einen tieferen spirituellen Wert hat. Aber was ist der Zusammenhang nun wirklich? Leider können Missverständnisse über diese uralte Tradition zur falschen Praxis und sogar Verletzungen führen. Darum ist es wichtig zu wissen was Yoga ist bevor man anfängt zu praktizieren.

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So schön kann Altern sein – ein Hoch auf den 50.!

1. Oktober 2017 • Katja Laurien

Heute möchte ich gerne eine kurze, aber sehr wichtige Idee mit dir teilen. Und zwar teile ich heute meine Perspektive auf das Altern. Grundsätzlich wird dieses Thema eher negativ geschildert. Altern steht gleich an Verlust der Jugendlichkeit was so viel bedeutet wie: Man wird hässlich, dick, unfähig, langsam etc. Bis zu einem gewissen Grad stimmt dies vielleicht sogar. Unser Körper ändert sich und wir können nicht mehr dieselben Sachen machen wie vorher.

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Organisierter Leben in 4 Schritten

3. September 2017 • Katja Laurien

Du fragst dich bestimmt was ein Post über Organisation in einem spirituellen Blog zu tun hat. Les einfach weiter, du wirst es bald verstehen… Bevor ich anfange erläutere ich erst kurz meine Beziehung zum (un)organisiert sein. Als Kind, Teenager und Jungerwachsene war ich immer schrecklich chaotisch und unorganisiert. Mein Zimmer sah immer aus wie ein Schlachtfeld, ich war immer zu spät in der Schule und ich vergaß ständig Sachen. Über die Jahre habe ich mich langsam verbessert, aber erst seit diesem Jahr habe ich erhebliche Fortschritte gemacht.

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