Grenzen Setzen: Nächsten- oder Selbstliebe?

Es fällt uns alle hin und wieder schwer klare Grenzen zu setzen. Auf der einen Seite möchten wir anderen zur Seite stehen, auf der anderen Seit möchten wir uns aber auch um uns selbst kümmern und sollten unsere Bedürfnisse auch befriedigt werden. Man könnte es aber auch anders betrachten: Wir haben entweder Angst vor Zurückweisung …

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Scenic Circular Hike from Simplon to Spitzhörli

Header Simplon to Spitzhoerli

For many, the Simplon Pass is no more than just a beautiful gateway between Switzerland and Italy, but there’s more to it. The pass actually has many hiking trails to offer. Finding a suitable day hike was not as easy, due to the huge choice. Eventually, I did get to make my decision: The round-way …

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Habe keine Angst vor deinen Schattenseiten

Ich muss etwas gestehen: manchmal kann ich ein richtiges Biest sein. Anscheinend lebt da irgendwo in mir ein kleiner Teufel der mich dazu veranlasst Dinge zu sagen und zu tun, die ich später bereue. Natürlich habe ich immer schon meine “düstere Seiten” gehabt (immerhin haben wir die doch alle?!), aber seit ich auf dem spirituellen …

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Aletsch Glacier: The Greatest Glacier in the Alps

Most people know the Swiss canton Valais for the Matterhorn, but believe me, there is so much more out there. One of my favourite highlights is the Aletsch Glacier. It’s the largest glacier in the Alps which of course promises some spectacular views! It’s 23 km long, situated partially in the canton of Bern, the …

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Idyllic Switzerland: From Ernen to Mühlebach

Today I want to introduce to you the hike between Ernen and Mühlebach. In fact, it’s only a short 30 min walk (one way), but it has quite a bit to offer: wonderful mountain views, two charming authentic Swiss villages and a suspension bridge.  Ernen and Mühlebach are both two picturesque villages which make you …

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Alpine Flower Spectacle at the Oberaar Glacier

If you ever have to travel between the Swiss cantons Bern and Valais, consider not taking the “quick” car transport at Lötschberg, but the slightly longer, ever so beautiful route over the Grimselpass. Not only can you enjoy the wonderful view, but you might even decide to take a detour and hike around while you’re …

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Erfülle dir Deine Wünsche ohne Reich zu sein

Was bedeutet Reichtum für dich? Ist man reich, wenn man viel Geld hat? Wenn man sich alles leisten kann was diese moderne Welt zu bieten hat? Ich meine Reichtum hat nicht unbedingt mit Geld zu tun. Meiner Meinung nach ist man reich wenn man sich alles leisten kann was man wirklich braucht und möchte. Und …

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Lazy Hiking: Easy Loop Hike at Fafleralp

Who says a beautiful hike with breathtaking views has to be difficult? Sure, in most cases hard work gets rewarded with the best views, but there are some exceptions, such as the loop walk  from Fafleralp in the Lötschen valley (Lötschental).  The hike takes about 3-4 hours with a minimal elevation of around 300 m. …

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Hike for the Water-Lovers – From Binn to the Mässersee

The Binn valley in the Swiss canton Valais is beautiful but rather unknown. But only because the crowds don’t flock into the valley doesn’t mean it’s not a wonderful place which offers some great hikes – especially if you’re a fan of rivers, streams and waterfalls.  The most common hike is the one to the …

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Bändige Dein Affenhirn & Finde Geistigen Frieden

Dieser Post richtet sich nicht unbedingt auf Menschen die einfach nur viel nachdenken. Nein, ich spreche hier spezifisch über unser “Affenhirn”: Unser unkontrollierbares Hirn welches uns von ein Horrorszenario ins nächste schleppt und das schlimmste Szenario ständig wiederholt.  Diesem innerlichen Geplapper ein Ende zu setzen ist sinnlos solange wie du den Grund für dieses mentale …

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