Katja Laurien

Inspiration auf deiner spirituellen Reise

Top 3 Hikes on Crozon Peninsula

13. September 2020 • Katja Laurien

Voilà, la Crème de la Crème de la Bretagne: Crozon Peninsula! To me, this peninsula was really the highlight in Brittany. Even though the peninsula is not very big, it offers a variety of natural landscapes, such as a stunning coastline, sandy dunes, dramatic cliffs, heavenly smelling pine forests and bright heather in different colours (when you come in the right season which we luckily did!). In between this wonderful landscape there are beautiful, small villages with cute stone houses.

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Durchschaue die Illusionen: Weg zur Freiheit

6. September 2020 • Katja Laurien

Dies ist der letzte Post in einer Serie von Posts über das Verstehen und den Umgang mit unseren Abwehrmechanismen, was uns helfen kann die Illusionen die wir in diesem Leben kreieren zu durchschauen. Ich empfehle dir daher erst die anderen beiden Posts zu lesen, bevor du diesen liest. Den Ansatz den ich in diesen Posts beschreibe basiert auf der Arbeit von der holländischen Psychologin Ingeborg Bosch und ihr Buch “Illusions - How to escape the labyrinth of destructive emotions”.

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The Pearl of Normandy: Étretat

9. August 2020 • Katja Laurien

Étretat is probably the tourist attraction in the Normandy, and that for a good reason. The view from the two famous cliffs, Falaise d’Amont and Falaise d’Aval, are indeed well worth a visit. Obviously, this is what thousands of other people think, especially when you go in the middle of the summer. But despite the crowds, I have to say, I enjoyed myself (and so did my mum who was my travel companion for this Tour de France).

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Durchschaue die Illusionen: Heile die Wunde

2. August 2020 • Katja Laurien

Dies ist der zweite Teil einer Serie von Posts die dir dabei helfen können die Illusionen des Lebens zu durchschauen. Diese Posts basieren auf der Arbeit von der holländischen Psychologin Ingeborg Bosch, die die Past Reality Integration (PRI) Therapie entwickelt hat, welche ich persönlich sehr effektiv finde. Der Theorie zufolge fängt das durchschauen der Illusionen damit an, seine Abwehrmechismen zu verstehen und zu erkennen, worüber ich im letzten Post geschrieben habe.

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Swiss Grand Canyon: Creux du Van

26. Juli 2020 • Katja Laurien

In terms of nature Switzerland is definitely one of my favourite countries. It’s not only insanely beautiful, but it’s also pretty versatile. Mostly known for the magnificent alpine landscape, it has so much more to offer though. Such as for example the beautiful canyon Creux du Van near to Neuchâtel. Before going I searched the internet for hiking trails. For some reason there was only one hiking trail I consistently kept finding, which is a round trip from Noiraigue to Le Soliat which leads alongside the canyon and seems to take about 4.

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Durchschaue die Illusionen: Abwehrmechanismen

5. Juli 2020 • Katja Laurien

In den letzten Monaten bin ich durch eine emotional sehr turbulenten Phase gegangen. Dies war nicht die erste emotionale Achterbahn die ich befahren durfte, aber die Tatsache, dass der Auslöser etwas vage war, war sehr verwirrend. Ich verstand nicht wirklich was mit mir los war, aber zum Glück war ich weise genug um meinen Verstand auszuschalten und stattdessen meine Gedanken, Gefühle und Benehmen einfach zu beobachten. Dank meiner Meditationspraxis war es nicht schwierig für mich im Beobachtermodus zu bleiben.

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Panoramic Hike at Lake Oeschinen

25. Juni 2020 • Katja Laurien

I had introduced the Lake Oeschinen (Oeschinensee) briefly in my post about the Jungfrau region, but at that time I had only managed to hike to the lake from Kandersteg and go back again. Since I liked this lake so much, I decided to go back to the lake to discover more of it. With its beautiful blue colour surrounded by a dramatic scenery, this lake is definitely one of my favourite mountain lakes in Switzerland.

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Round Hike with Lake View: Heiligenschwendi

16. Juni 2020 • Katja Laurien

Are you looking for an easy, accessible hike with a great view over the lake of Thun? Then the round hike at Heiligenschwendi is a great option. The hike starts at an elevation of 1125 m at the Rehazentrum Heiligenschwendi and takes about 2-2.5 hours. The highest point is the view tower Blueme at 1392 m from where you can enjoy a 360 degree view over the area. From the Rehazentrum start following the signs to Niesenbänkli.

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Im Einklang mit Deinem Selbst Schwingen

7. Juni 2020 • Katja Laurien

Wir sind mehr als nur physische Wesen, wir sind Wesen die auf Schwingungen reagieren und abgestimmt sind. Wir ziehen Menschen, Dinge oder Situationen in unserem Leben an oder stoßen sie gerade ab, abhängig davon auf welcher Frequenz wir gerade schwingen. Deswegen ist die “Hygiene” unserer Schwingungen äußerst wichtig. Vielleicht glaubst du nicht an solchen Hokuspokus und sind Schwingungen und Vibrationen Fremdwörter für dich, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass du mindestens eine Person kennst der auf magische Weise negatives in sein Leben manifestiert und der (Überraschung!

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Emotionale Abhängigkeit Heilen

3. Mai 2020 • Katja Laurien

“Ich brauche deine Liebe” ist wohl die bekanntesten Botschaften aller Liebeslieder schlechthin. Es ist ein Gefühl das uns allen nicht unbekannt ist und ich bin da keine Ausnahme. Wenn ich nur ansatzweise musikalisch veranlagt gewesen wäre, hätte ich wohl mein eigenes Lied zu dem Thema komponiert. Emotionale Abhängigkeit ist mir leider nicht fremd und ist mir bei den meisten meiner Beziehungen ein treuer Begleiter gewesen. Als mir erstmal bewusst wurde wie destruktiv diese Abhängigkeit eigentlich ist, habe ich alles menschenmögliche versucht um emotional nicht mehr von anderen abhängig zu sein, sondern stattdessen das Glück in mir selber zu finden.

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